Øjne anstrenger sig for at se

Sundhed
Sundhed
20/04/2022

Øjne anstrenger sig for at se

Sundhed
Sundhed
20/04/2022

Øjne ændrer sig med årene. Det er derfor vigtigt at huske at gå til optiker og få taget en synstest. Udviklingen af øjne går langsomt, så det kan tage flere år, før man kan mærke, at man trænger til briller. Øjne anstrenger sig for at se, og hvis du har brug for briller, overanstrenger øjnene sig ofte. Det er ikke sundt, det er derfor man ofte får hovedpine, hvis man læser eller ser tv. Hvis du døjer med hovedpine når du har læst en bog, avisen eller set nyheder, er det en god ide at få taget en synstest. Book en gratis synstest og find ud af om du skal have briller

Briller til en hver lejlighed

Der er forskel på briller. Der er læsebriller, skærmbriller og briller til hvis du er langsynet eller nærsynet. Læsebriller kan købes i supermarkeder til meget få penge og i enkle designs eller hos en optiker. De skal bruges, hvis man har svært ved at stille skarpt på tekst, der er skrevet på papir. Skærmbriller er en brille, man kan købe hvis man sidder meget ved en skærm og skal læse tekster. Der er specialbriller til, hvis man har en bygningsfejl i øjet, eller hvis man er langsynet eller nærsynet.

Mange forskellige brilledesigns

Mange synes at det træls at skal til at bruge briller. Man er ikke vant til at se sig med det, og synes derfor ofte at det klæder en. I dag kan man heldigvis få rigtig mange forskellige slags briller og i mange forskellige farver. Det er derfor muligt at kunne vælge de briller, du synes bedst om. Briller findes i mange forskellige prisklasser. Man kan købe det meget billigt i et supermarked, eller man kan gå til en optiker og få kvalitetsbriller til en god pris, og man kan købe designer briller. Der er noget for enhver smag.

Tilbagefald ved rygestop forstået: Sådan forebygger du de mest almindelige årsager
Forstå hvorfor tilbagefald sker – og lær at styrke din vej mod et varigt rygestop
Sundhed
Sundhed
Rygestop
Sundhed
Motivation
Vaner
Livsstil
2 min
Mange oplever tilbagefald, når de forsøger at blive røgfri, men det behøver ikke betyde et nederlag. I denne artikel får du indsigt i de mest almindelige årsager til tilbagefald og konkrete råd til, hvordan du kan forebygge dem og fastholde dit rygestop.
Anna Bønsdorff
Anna
Bønsdorff
Vitaminer og mineraler – sådan varierer behovet med alder, køn og livsstil
Få styr på kroppens byggesten gennem hele livet
Sundhed
Sundhed
Vitaminer
Mineraler
Sundhed
Ernæring
Livsstil
5 min
Vores behov for vitaminer og mineraler ændrer sig med alderen, kønnet og den måde, vi lever på. Læs, hvordan du kan tilpasse din kost og livsstil, så kroppen får de næringsstoffer, den har brug for – uanset hvor i livet du er.
Nicolai Holm
Nicolai
Holm
Digitale grænser: Find mental balance ved at styre din skærmtid
Få ro i sindet og mere nærvær ved at tage kontrol over din digitale hverdag
Sundhed
Sundhed
Digital balance
Skærmtid
Mental sundhed
Livsstil
Teknologi
2 min
Skærme er en uundgåelig del af livet, men de behøver ikke styre din tid og opmærksomhed. Læs, hvordan du kan skabe sunde digitale vaner, sætte grænser for skærmforbruget og finde en bedre mental balance i hverdagen.
Julie Jørgensen
Julie
Jørgensen
Sov bedre i nat – små ændringer, der kan gøre en stor forskel
Få ro på kroppen og sindet med enkle vaner, der forbedrer din nattesøvn
Sundhed
Sundhed
Søvn
Sundhed
Velvære
Livsstil
Søvntips
6 min
Mange kæmper med at falde i søvn eller vågner trætte op. Med små justeringer i dine rutiner, omgivelser og vaner kan du skabe bedre søvn og mere energi i hverdagen. Læs hvordan du får en roligere nat – og en friskere dag.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen