Hold dig i gang med hjælpemidler som senior

Sundhed
Sundhed
19/05/2022

Hold dig i gang med hjælpemidler som senior

Sundhed
Sundhed
19/05/2022
Alderen sætter sig sine spor. Det er helt naturligt, men det kan også være hæmmende. Især hvis man pudselig føler, at det bliver besværligt at komme omkring, og man således bliver begrænset i den frihed, man er så vant til at nyde godt af. Heldigvis er det noget, der findes råd for med nogle gode hjælpemidler, der sørger for, at du kan bevæge dig og frit og sikkert og samtidig få din krop rørt. Uanset alder er det nemlig altid vigtigt med bevægelse og aktiviteter i hverdagen – motion har nemlig ingen alder. Måske er det derfor på tide med rollatorer eller krykker?

Hvad med smarte rollatorer?

Det kan være, at du har behov for lidt ekstra støtte, når du er ude at gå og måske skal ned til købmanden efter det mest basale til husholdningen. Og i sådant et tilfælde kan det være en fordel med rollatorer. Disse sørger for, at du stabilt kan bevæge dig omkring, du kan sætte dig, hvis du får behov for et pusterum, og samtidig kan du i kurven foran opbevare alt det, som du indkøber dig, eller som du måtte have behov for på din tur. Se her og find udvalget af rollatorer – der er nemlig flere smarte modeller at vælge mellem.

Find stokke og krykker online

Har du ikke behov for helt så meget støtte, og er det måske også kun i perioder, at du har brug for en hjælpende hånd, når du skal omkring, kan det i stedet være en fordel med en stok eller måske krykker. Find stokke og krykker her – her er også flere modeller at vælge mellem. Stokke og krykker giver nemlig også masser af støtte og sørger for, at du føler dig aflastet hver gang, du tager et skridt, idet du kan hvile din vægt på andet end dine ben.
Tilbagefald ved rygestop forstået: Sådan forebygger du de mest almindelige årsager
Forstå hvorfor tilbagefald sker – og lær at styrke din vej mod et varigt rygestop
Sundhed
Sundhed
Rygestop
Sundhed
Motivation
Vaner
Livsstil
2 min
Mange oplever tilbagefald, når de forsøger at blive røgfri, men det behøver ikke betyde et nederlag. I denne artikel får du indsigt i de mest almindelige årsager til tilbagefald og konkrete råd til, hvordan du kan forebygge dem og fastholde dit rygestop.
Anna Bønsdorff
Anna
Bønsdorff
Vitaminer og mineraler – sådan varierer behovet med alder, køn og livsstil
Få styr på kroppens byggesten gennem hele livet
Sundhed
Sundhed
Vitaminer
Mineraler
Sundhed
Ernæring
Livsstil
5 min
Vores behov for vitaminer og mineraler ændrer sig med alderen, kønnet og den måde, vi lever på. Læs, hvordan du kan tilpasse din kost og livsstil, så kroppen får de næringsstoffer, den har brug for – uanset hvor i livet du er.
Nicolai Holm
Nicolai
Holm
Digitale grænser: Find mental balance ved at styre din skærmtid
Få ro i sindet og mere nærvær ved at tage kontrol over din digitale hverdag
Sundhed
Sundhed
Digital balance
Skærmtid
Mental sundhed
Livsstil
Teknologi
2 min
Skærme er en uundgåelig del af livet, men de behøver ikke styre din tid og opmærksomhed. Læs, hvordan du kan skabe sunde digitale vaner, sætte grænser for skærmforbruget og finde en bedre mental balance i hverdagen.
Julie Jørgensen
Julie
Jørgensen
Sov bedre i nat – små ændringer, der kan gøre en stor forskel
Få ro på kroppen og sindet med enkle vaner, der forbedrer din nattesøvn
Sundhed
Sundhed
Søvn
Sundhed
Velvære
Livsstil
Søvntips
6 min
Mange kæmper med at falde i søvn eller vågner trætte op. Med små justeringer i dine rutiner, omgivelser og vaner kan du skabe bedre søvn og mere energi i hverdagen. Læs hvordan du får en roligere nat – og en friskere dag.
Nikolaj Nielsen
Nikolaj
Nielsen