Motion

Hold dig i gang med hjælpemidler som senior Alderen sætter sig sine spor. Det er helt naturligt, men det kan også være hæmmende. Især hvis man pudselig føler, at det bliver besværligt at komme omkring, […]

Efterhånden har du nok hørt om padel tennis. Det er en underholdende sportsgren vis popularitet har steget markant over de sidste par år. Sportsgrenen blev opfundet i 1960’erne i Mexico og bliver i dag spillet […]

Efterskole er en dansk ting. Betegnelsen efterskole findes ikke i udlandet. Der er mange forskellige slags efterskole. En efterskole er et skoleophold, hvor man flytter ind på skolen og får et værelse, som man skal […]

Drømmer du om at bevæge dig mere i din hverdag? Men har du samtidig svært ved at finde en god rytme og rutine? Så får du her nogle tips til, hvordan du nemt får mere […]

Hvis du snart er færdig med 8. eller 9. klasse og elsker at dyrke motion, så kan det være, at du bør overveje en efterskole. Der er mange gode grunde til at vælge en efterskole, […]

Det er ikke altid nemt at finde tid til både at træne og afstresse i en travl hverdag, så hvorfor ikke kombinere det med yoga? Yoga er en træningsform, som ikke bare er godt for […]

Tid er en mangelvare mere end nogensinde før. Uanset hvilken generation du tilhører, så er der et hav af muligheder, forpligtelser og aktiviteter, så du aldrig behøver at kede dig. Tværtimod kan det være svært […]

Er du begyndt at løbe? Som ny løber kan man godt føle, at der er en masse udfordringer, man skal igennem. Måske du har sat dig et mål? Mange, der skal i gang med at […]